suplementy na

[...] bd bardzo wdzięczny :) Płeć: Mężczyzna Wiek: ---- Waga: 54 Wzrost: 164 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: mały Uprawiane inne sporty: duzo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle, sztanga itd brak wyciągu Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nic

[...] zdobywaniu masy poprzez dietę bogatą w węglowodany i białko,sporadycznie jakaś creatyna. Teraz podjąłem pracę i nie będę miał czasu żeby dostarczać organizmowi odpowiedniej ilości wartości odżywczych. Dlatego chciałem się zapytać,jakie suplementy byście mi polecili?Chodzi mi głownie o białko i coś do tego, może BCAA. Z góry dzięki za odpowiedzi.

[...] jest, a z dodatków to glutamina/gainer obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 74 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mutant mass, glutamina Uprawiane inne sporty: tenis stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Mutant mass, glutamina [...]

[...] Wiek: 21 Waga: 75 Wzrost: 183 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 17 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nożna, tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: niestety nie mam czasu by jej pilnować... Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nitrobolon

[...] bądź też zamienić jakimś ćwiczeniem przysiady? Płeć : M Wiek : 19 Waga : 73 Wzrost : 183 Cel treningowy : mas Staż treningowy na siłowni : 15 Uprawiane inne sporty : basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna vitalmax + witaminy trec

[...] masa, zwiększenie klatki piersiowej i bicepsa. Staż treningowy na słowni: 12 miesięcy(amatorsko) Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia na poziomie, ławka, hantle, sztangi, itd. Dieta: brak diety. Przeciwskaznania medyczne: brak. Zażywane suplementy: brak.

[...] wegli? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): hjkllhkkhkh Wiek: 23 Waga: 100 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa i sila suchy miesien stosowane już wcześniej suplementy : ostatnio gaspari super pump i storm Uprawiane inne sporty: kulturystyka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]

[...] inne sporty : Kiedyś BJJ. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Jest. Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Tak, tak, wiem. Jestem za chudy/szczupły jak na swój wzrost i wagę, ale nie o tym. Chciałbym, żeby ktos (z dobrym sercem oczywiście , pomógł mi opracować [...]

[...] 4s max Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 89 Wzrost: 180 Cel treningowy: siła,rzeźba Staż treningowy na słowni: tydzień Uprawiane inne sporty: Football Amerykański Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] taniec 1 raz w tygodniu Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : około 5 posiłków dziennie, unikam tłustych potraw i słodkości Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : - Ostatnio przerabiany plan: - Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): - Prosze o pomoc i odpowiedzi na [...]

2) wiek 22 3) waga/wzrost 93/190 4) staż treningowy ponad 3 lata 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy ; kreatyna, bcaa, BA itp. 7) stosowane wcześniej spalacze: TSE, Thermo Stim,scorch,Venom 3, Tested Burner,Hyperdrine OD 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: BCAA, Kreatyna , Hyperdrine OD 9) ilość dni [...]

[...] ręce nie bolą. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 49 Wzrost: 168 Cel treningowy: masa+siła Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas hantelki sztanga rowerek Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Czesc, zamierzam w najblizszym czasie przygotowac cykl masowy na zime, co za tym idzie bede musial wydac troche kasy na niezbedne suplementy itd. (planuje około 1tys zł). Pracuje 4 dni po 12 godzin, pozniej mam 4 dni wolne w ktore cwicze. Oczywiscie w dni pracujace gdzie wstaje o 4 i wracam okolo 18 do domu juz nie cwicze ;). Moj trening wyglada [...]

[...] Masa Staż treningowy na słowni: Kiedyś coś tam ćwiczyłem, spadło wszystko a teraz powrót i ogień Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Atlas taki jak na zdjęciach, hantle Dieta: Jakas jest Przeciwwskazania medyczne: Brak Zażywane suplementy: brak z góry dzięki za pomoc :)

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: +-3miesiace Uprawiane inne sporty: +-2 lata sw Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzet bez maszyny na nogi i bramy Dieta: ulozona Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] górne-pt czy taki trening może być? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 60 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full oprócz wyciągu Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: narazie nic

[...] treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3,5 miesiaca Uprawiane inne sporty: pilka nozna, siatkowka, tenis stolowy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka skosna/prosta , modlitewnik , sztanga prosta , sztangielki Dieta: 1 miesiac Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna cm3

[...] daleko a nie chce skosnych zaniedbywac. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 178 Cel treningowy: rzeźba,siła Staż treningowy na słowni: 2 Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: wysokobiałkowa Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :wolny ciezar,brak drazka,poreczy Dieta :staram sie zdrowo jesc Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :carbo Ostatnio przerabiany plan:fbw Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):45,48,45 Prosze o spr planu: [...]

[...] już 5 miesiąc na masówce. akt. 60 kg, krótko o systemie ćwiczenia: FBW, 2 play, i split. Od miesiące spożywam białko który się kończy. Za 3-4 siłki chciałbym kupić kolejne suplementy ale nie wiem jakie, czy gainer czy carbo czy jeszcze coś innego. Dietę mam ułożoną, wszystko ok, ale jak to na ekto przystało, zanim coś wystrugam to jeszcze [...]